10000mAh 还是 20000mAh 充电宝？到底该买哪个

被问最多的问题：“10000mAh 还是 20000mAh？” 两种容量我都带了好几个月——通勤用小米 10000mAh，出差用 Baseus 20000mAh。老实说答案是”看情况”，但算一笔账就能缩到很小。

没人讲清楚的容量数字

标称容量是按电芯自身的 3.7V 算的，手机充电却是 5V，升压过程要浪费 20%-35%。所以真正能用的数是：

• 标称 10000mAh → 实际约 6500-7500mAh
• 标称 20000mAh → 实际约 13000-15000mAh

一块 4000mAh 的手机，10000mAh 大约充 1.5 次，20000mAh 能充 3 次以上。看这个数，别看标称。

我实际带的是哪台

通勤我留的是 小米移动电源 3 Pro（10000mAh，22.5W）。约 200g，塞进外套口袋没感觉，给手机推 22.5W——0-50% 大约 30 分钟。铝合金一体机身是小米的强项，约 22 刀基本没得挑。

出差换成 Baseus 20000mAh（33W）。约 390g，有点厚，但长途火车上同时给我的手机、朋友的手机、耳机盒补电完全不虚。Baseus 是深圳品牌，端口布局和 Anker 一样，价格却只有三分之一。

想要性价比拉满，ROMOSS（也是中国品牌）的 20000mAh 不到 20 刀，实测容量和标称差不到 10%。不好看，但实在。

没人提的重量取舍

20000mAh 约翻倍的重量，口袋鼓一倍多。如果一天只补一次电，10000mAh 是甜点；如果经常离线（音乐节、徒步、长途飞行），20000mAh 的重量才值。

一句实话

更大不代表更好——如果大到最后你懒得带、把它留在桌上，那就白搭。最好的充电宝是你真正会带出门的那台。我就因为某次短途嫌 20000mAh”太重”没带，结果错过拍照。

我入手的那台

我桌上常留的那台：我留下的这款 →

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